Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.Un indicio visual que aparece precisamente por la dificultad de los musculos para relajarse o contraerse.Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la tapia a la consideración de los hombros y flexiona los brazos hasta que la cabecera s